からだの不思議LV???

最近気になるツボ①

Posted on: 2011年4月20日

暖かくなってきましたねぇ~(^^♪
でも、夜はまだ、冷えますね。。

日中との気温差があると、余計からだが冷えた感じがします。
私自身冷え症なので(汗;、冷えなどに効くツボをご紹介します♪

「三陰交」

>このツボは逆子を治すツボとして有名ですが、生殖器との関連も深いです。
腎経(生殖・泌尿・腰・のどの病気、神経症など)
肝経(生殖・泌尿・肝臓・胆のう・目の病気、腹痛など)
脾経(生殖・消化器・膝の病気、だるさなど)
上の3つの陰の経絡が交わる所なので、三陰交と言います。

>ツボの取り方
足の内くるぶしの上端から自分の指で4指分の所にあります。
ふくらはぎ側から骨に沿って、足の中心に向かい押していくとちょっと窪んでいて、強く押すと響く所がツボです。

>期待できる効用
からだを温めるのはもちろん、脾経の調整もしてくれるので、
冷え性
生理異常
更年期障害
虚弱体質
胃腸障害
などに効果的です!

>最初痛いかも知れませんが、ちょっと我慢して押していると痛みが和らいできます。
ゆっくり指の力を抜いていくと、ホワ~ンと温かくなり、人によっては血が流れる感じがするという方もいます。
痛いのはイヤ(>_<)!
という人は、お灸で温めると良いですよ~♪

次回は、この三陰交とセットで使いたい「照海」と言うツボをご紹介します(*^^)ノン

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

杉並区 荻窪駅北口~徒歩0分
[カイロプラクティック・整体・骨盤矯正・耳つぼ]
からだメンテナンス【かみむらカイロ】

kamimurachiro

Twitter アップデート

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。