からだの不思議LV???

Archive for 12月 2010

  • In: ダイエット
  • 想像だけでおなかいっぱい?食べる前に「食べる想像」をすることで実際に食べる量が減ると判明 はコメントを受け付けていません。

「食いしん坊はいつも食べ物のことを考えている」ビックリマーク

「食べ物の想像をすると食欲が増す」!!

というイメージがあるかもしれませんが、真実はむしろその逆に近かったようです叫び

チョコレート菓子のM&M’sを使ったカーネギーメロン大学の心理学者たちによるユニークな実験で、これまで知られていなかった「想像ひらめき電球」の強い力が明らかになっています。

一度食べ始めるとなかなか手が止まらずついついジャンクフードハンバーガーを食べ過ぎてしまう人は、イメージトレーニングのように、スナック菓子キャンディーやチョコレートチョコレートなどを食べる前にその特定の食べ物を「食べている自分」を想像することで、食べる量を減らせるかもしれません。

続きはこちらで
【Gigazine】http://gigazine.net/news/20101213_imagine_all_the_treats/

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本当に~!?

ポイントは、

<「食べる行為」を想像した場合にのみ効果がある>

だそうです音譜

こんにちはニコニコ

天気は良い晴れのに、寒さが手先・足先にしみてきます右下矢印
もう、冬が間近に迫ってますねークリスマスツリー

最近、自分の周りで話題になっていたので、調べてみましたよ音譜

 

簡単に説明すると・・・、

ぶーぶー、体に脂肪を蓄えようとする作用のある副甲状腺ホルモン

ねこへび、カルシウムが不足すると、この副甲状腺ホルモンが血液中に分泌され、体に脂肪を蓄えようとして、脂肪を必要以上に吸収してしまうとのこと。

おやしらず、ヨーグルトを温めることで腸が活発に働き、カルシウムの吸収率が上がるとのこと。

つまり・・、

ヨーグルトを温めることで、カルシウムの吸収率が上がり、副甲状腺ホルモンの分泌を抑え、基礎代謝の値を上げることでやせることが可能になる。

と言うことです。

 

こちらに詳しく載っています。

【ヨーグルトダイエット やり方 効果 方法】
http://yogurutodiet.blog40.fc2.com/blog-entry-13.html
【明治ブルガリアヨーグルト倶楽部】
http://www.meijibulgariayogurt.com/lesson02/2010/010.html

 

でもね~・・、

年齢とともに基礎代謝は下がってきますから、からだを動かして筋肉を刺激しないと、老廃物もうまく排出されませんしねぇー得意げ

「ホットヨーグルトもダメだったわプンプンむかっ」では困りますし、まず普段の生活習慣を振り返って、健康管理から見直してみましょうね~目

今冬、流行が本格化しはじめたノロウイルスに、掃除機内のゴミから感染する危険性が高いことが分かった。

患者の便や吐物から広がる「第三の感染経路」だ。掃除機がウイルスがついた室内のほこりを吸い集めて濃縮するためとみられる。

ゴミを0.1ミリグラム程度吸い込むだけで感染・発症する可能性がある。研究者は「掃除機のゴミ処理後は、必ず手洗いとうがいを」と呼びかける。

ノロウイルスは、患者の便や吐物から空気中のちりやほこりにくっついて感染を広げる性質がある。

長野県環境保全研究所感染症部の吉田徹也主任研究員らは、掃除機がほこりを集めて濃縮する機能があることに注目し、47の一般家庭で掃除機内のゴミを調べた。すると2家庭からゴミ1グラムあたり最大約50万個のウイルスが見つかった。

ウイルスは18~30日間にわたって出続けた。どちらの家庭もその2~4週間前に家族が発症していた。この患者の便などから家庭内のほこりにウイルスが拡散し、掃除機で濃縮されたと見られる。

ノロウイルスは10~100個で発症する。今回の結果によると、掃除機内のゴミ約0.1ミリグラムで発症する危険があることになる。

吉田さんは「掃除機のゴミを不適切に処理すると感染源になる危険性が高い」と指摘。
感染を防ぐポイントとして、ゴミを処理する時に

(1)屋外で取り出す。できればマスクや使い捨て手袋を使う
(2)すぐポリ袋などに入れて封をする
(3)処理後は手を洗い、うがいをする

――を挙げている。(編集委員・中村通子)

元記事
[asahi.com]http://www.asahi.com/science/update/1201/OSK201012010209.html