からだの不思議LV???

Archive for 5月 2010

1992年から2007年に7カ国で約600人を対象に行われた25の実験のデータを分析したところ、総コレステロールLDL(いわゆる悪玉コレステロール)値、トリアシルグリセロール(中性脂肪)を減少させるナッツ類の効果が明らかになったそうです。

また、数あるナッツ類の中でも特にピスタチオの高い健康効果が注目され、一日に片手ひとつかみのピスタチオで心臓や心臓血管系に効果が得られるだろうと専門家は語っています。

詳細はこちらで!

Gigazinehttp://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100524_pistachio_the_king_of_nuts/



 今日は生憎の天気だけど、これから外でお酒が美味しい季節( ̄ー ̄)ニヤッ
楽しくからだを労りながら飲めるとは、良いことじゃ♪
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ショウガは古くから風邪や消化不良による胃の不調などに効くとされ、世界中で生薬としてもちいられてきました。寒い時期に風邪の予防のためショウガ湯を飲むという人も多いのではないでしょうか。

そのショウガが、運動による筋肉痛にも効果的だということがジョージア大学の研究により明らかになりました。

詳細は以下から。 
【Gigazine】 http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20100521_ginger_for_muscle/

走る人走る人走る人走る人走る人走る人
 下の方にある「運動前にコーヒーを飲むと筋肉痛が和らぐ」という記事も面白いですよ!
(●´∀)●。_。)フムフム♪

 
 妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)が恐ろしい病気だということは以前にも書きました。
 患者さんには「高血圧によって全身の血管がボロボロになってしまう」と説明しますが、なかなか実感がわかないようです。
 
 
詳しくはこちら【msn産経ニュース

 厚い暑い・・・ショック!
夕方になってだいぶマシになりましたが、今日も真夏日Wwでしたねあせる

 4月は、雨の日が多く寒かったのに、GW辺りからなんだか夏晴れ模様ビックリマーク
体調崩さない様に気をつけましょうねカゼ汗


 あっ、今日のおやつですにひひ(笑)
「端午節句」限定パッケージですビックリマーク絵柄に釣られて買ってしまいましたニコニコ味は・・・同じでしたけど(笑)

こんばんは(-^□^-)
皆さま、GWいかがお過ごしですかはてなマーク

自分は、今日&明日とお休みにしています。
(全然WeekではないですがWw)

 最近、連休を取っていなかったので、何をしようかと悩んだ結果、ふと思い立って【高尾山】に登ってきましたビックリマーク
 連休中という事もあり、結構な人でしたあせる

 
 

 
 普段からだを動かしているとは言え、外でからだ動かさないので、明らかに運動不足ショック!
 これではイカンドクロって事で、思いつきで行ったんですが、以外に行けるグッド!もんですね~(笑)
 
 往復で二時間半位だったと思いますが、それほど息切れもせず、サクサク(自分体感Ww)と歩けた事に、自分でも少しビックリえっ
 
 
 
 朝9時位から登り、家に帰ってまだ昼間で、天気も良好晴れだったので、献血も行ってしまいましたヒヨコあせる
 400ml抜かれたので、そろそろ疲れがどっと来そうで怖いです・・・ガーン

 明日は、ゆっくりして体調を整えたいと思います。
(ってか、そうしないといけない状態かも((^_^;))

 では、良い連休をキラキラキラキラ

 
 
 

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