からだの不思議LV???

整体体操の基本①【肩こり体操】

Posted on: 2009年6月10日

こんにちわv(。・ω・。)♪

今日は、整体の基本体操①
【肩こり体操】グッド!です。

この体操は、肩から首にかけての硬直をほぐすと共に、疲れ過ぎてしまった腸骨(骨盤)に働きかけて、からだに活力を集めてくれます。

 

長時間の座り仕事からくる
【腰を原因とする肩こり】ねこへび
に有効です音譜


 

▲・・・これ、本当にゆっくりやったら、結構キツイです!
自分だけかもしれないですが得意げ(笑)

 始めの「1」の体勢が、まずキツイ(。´-д-)

 そんで、両手(手の平が上)をあげると腰の下の方が、
グゥ~ビックリマークって縮こまって、
でも我慢!(約57秒){{p´Д`q}}フヒィ~!

 5回目でギブUPでした( ̄∇ ̄;)(笑)

 適度にやってみて下さ~い(・∀・)ノン

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

杉並区 荻窪駅北口~徒歩0分
[カイロプラクティック・整体・骨盤矯正・耳つぼ]
からだメンテナンス【かみむらカイロ】

kamimurachiro

Twitter アップデート

  • 次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: youtu.be/GINHKOw2Zog?a 【作業用BGM】 1 month ago
  • 次の @YouTube 再生リストに動画を追加しました: youtu.be/Ivk9bFADw-I?a Perfume 2017 新曲「TOKYO GIRL」!! 1 month ago
  • 「ジョージア やさしいカフェオレ」のまろやかなやさしい味わいで、仕事の疲れを癒したい♪ secure.georgia.jp/yasashii/?info… #やさしいカフェオレ #カフェインレスでカロリーオフ 2 months ago
  • RT @mobiusff: 【FFVII×メビウスFFコラボ記念】このつぶやきのリツイート数に応じて、報酬が変わるリツイートキャンペーン開催中!さらに、メビウスFF公式アカウントをフォローして、オリジナルブランケットを当てよう!詳しくはこちら!https://t.co/k8kN… 4 months ago
  • #山田孝之 さんのあのLINEスタンプがパワーアップして帰ってくる!「ジョージア 飛び出す!お仕事応援スタンプ」2月7日(火)より配信スタート! secure.georgia.jp/line/ 4 months ago
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。