からだの不思議LV???

冷房病?

Posted on: 2008年7月18日

 本当にまだ梅雨明けてないんですかね~、、。
朝から26度!って、温暖化の影響なんでしょうか困った暑い夏になりそうですね!!
 
 さてそんな中、今日は「冷房・クーラー病?」についてです。
なんで「病」ってついてるのか、いまいち分かりませんが、他人事でない方も多いと思いますので、先に進めます。
最近はエコやクールビズなど推進していらっしゃる企業が多いようで、設定温度を27度位にして、なんとか仕事しておられるようですが、
エアコンの向きによっては風が当たり過ぎて、寒すぎという方もいらっしゃいました。
 少し前までは、ほとんどの内勤の方がそうだったと思います。
 またPCや機械を多く使う所や、人が沢山集まる所で働いていらっしゃる方は、夏なのに寒く、昼休み外に出ると暖かくて気持ちが良いなどと
おっしゃいます。
 
 ちょっと待って下さい!今、季節は、夏ですよね!?
 あなたが子供の頃の夏は、どんなでしたか?
 夏休み、外に出て遊び、沢山汗をかきませんでしたか?
 沢山日光を浴びていませんでしたか?
 
 「こどもは元気だねー(~_~;)」という方がいらっしゃいますが、子供が元気なのではなく、大人が弱いのです。
大人になってくると誰しも、知恵を付けて、より良い?いや、楽な生活をしようとします。
楽をしようと思えば思うほど、本当は人間のからだに良い生活から離れて行くというのに・・。
 
本来、人間のからだは、四季を通して、その節目節目で、変化していくものです。
 変温動物ですので、環境に適応しようとする力だと思いますが、世の中が便利になればなる程、その力は
衰えて行くのでしょう。
 自分で体温を調節しなくて良いのですから、自律神経が衰えるのは、言うまでもありませんし、
それが原因となって、冷え・むくみ・便秘・慢性のこり・頭痛・生理痛・手や足裏の汗(手や足は冷たい)他様々の症状が出ます。
 特に慢性的に冷えがある方は、気を付けないといけません。
 本来、夏に汗をかき代謝を上げておかないと、冬になった時に代謝が上がっていないので熱を溜めれなくなってしまいます。
 そしてまた代謝が低いまま夏を迎えると、クーラーで冷やされて、汗もかかない。。夏も寒い・冬ももっと寒い。
では、からだの冷えが改善されるはずもありません。
 食事も大切で、やはり良いのは、季節の食材を食べる事。農業も発達?して、一年中様々なものが、季節に関係なく食べれますが、
一番からだのこやしになるのは、季節物。ですね!
 
 よく「風邪も引かない⇒強いからだなんだ」と言われますが、2種類あり、本当に体力がある方と
自律神経の働きが弱くなりからだが変化出来ない方にわかれます。
 理想的には四季の変わり目で少し風邪を引いてからだを変化させている方が良いですね。
 
 しかし、今の生活を変える事は、やはり難しいと思います(--〆)
 そこで休日の過ごし方が大切で、出来るだけ外に出て活動した方が良いでしょう。
 休みの日に家でごろごろしているあなた!からだは回復しませんよ!
 普段からエアコンに当たり、運動も少ないのに、からだの回復する力は衰えるばかりですよ。。
 いきなり激しい運動をするとからだがついて来ないので、逆効果(;一_一)
 まずは散歩程度からで良いです。普段使わない筋肉を動かして、からだを刺激してあげましょう。
 からだが目を覚ませば、本来回復する力は備わっていますから、ただ寝ているよりは、よっぽど良いですよ!
 
でも、どうしても辛い時は、人の手を借りちゃいましょう(笑)自分のからだを完璧に管理するなんて無理なんですから。
 「生老病死、四苦八苦」
逃れられないなら、せめてより良く生きる知恵の方を付けて行きましょう( ^^) _旦~~
 
お疲れ様でした。
連休の方は良いお休みを。そうでないかたは、鰻でも食べてがんばりましょう!
 ちなみに今年はこんな感じです。☟
2008年 / 土曜入り 7月19日 / 土曜明け 8月6日 / 丑の日 7月24日 / 二の丑 8月5日 
 
 
次回は「便秘・下痢」について。。。
 
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